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작두콩차 효능 및 부작용 자세히 알아보기 일교차가 크게 발생하는 요즘에는 체온 유지를 위해서 따뜻한 차를 챙기 드시는 분들이 많습니다. 오늘은 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 관심이 많은 분들이 즐겨찾고 있는 작두콩차 효능 및 부작용에 대해서 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 작두콩이란? 콩과에 속한 한해살이 덩굴식물인 작두콩은 열대기후인 아시아와 아프리카 일대가 원산지입니다. 작두콩의 모양을 살펴보면 기다란 꼬투리 모양이 작두처럼 생겼기 때문에 '작두콩'이라는 이름이 붙었으며 '도두'라고도 불리고 있습니다. 우리나라에서는 고려 시대부터 식용과 약용으로 섭취되어 오다가 6.25 전쟁 때 씨가 말랐습니다. 이후 90년대 말 중국으로부터 선물 받은 종자가 보급되고 그 효능이 널리 알려지면서 재배가 다시 활성화되고 있습니다. 국내에서는 2.. 2023. 8. 28.
자두 효능 및 부작용 알아보기 다양한 영양성분을 함유하고 있는 자두는 대표적인 항산화 물질인 안토시아닌을 으뜸으로 함유하고 있는 과일입니다. 여름이 제철인 자두는 수분과 유기산 풍부해 갈증 해소와 피로 회복에 효과적일 뿐만 아니라 식이섬유가 많고 칼로리가 낮아 다이어트에도 도움이 됩니다. 오늘은 맛도 좋고 영양도 다양한 자두 효능 및 부작용에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 자두란? 중국이 원산지인 자두는 7~8월이 제철인 대표 여름 과일로 새콤달콤한 맛이 일품입니다. 우리나라 동의보감에서는 더운 여름 새콤달콤한 자두를 먹으면 피로 회복과 식욕 증진, 치통과 열독에 효능이 있고 자두의 잎을 삶아 피부에 바르면 땀띠 치료에도 좋다고 나옵니다. 국내에서는 자두를 대부분 생으로 먹고 있지만 미국에서는 자두를 말려서 건강식에 많이 쓰고.. 2023. 8. 28.
인삼 효능 및 먹는법 총정리 인삼은 두릅나무과에 속하는 약용식물로 뿌리의 모양이 꼭 사람처럼 생겨서 인삼(人蔘)이라는 이름이 붙었다. 특히 한국에서 자라는 토종인삼은 '고려인삼'으로 불리며 그 약효가 다른 나라의 인삼보다 뛰어나 세계 최고의 인삼으로 손꼽히고 있다. 고려인삼은 다량의 사포닌을 함유하고 있어서 원기를 회복시키고 스트레스 해소 및 동맥경화증 예방등 다양한 효능을 보인다. 오늘은 이러한 인삼의 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하자. 인삼이란? 인삼은 두릅나무과 오갈피속 식물인 삼의 뿌리를 건조시킨 것이며 주로 한국, 일본, 중국 등지에서 생산된다. 미국, 캐나다, 러시아 등에서도 일부 생산되고 있으나 세계 최대의 생산량을 자랑하는 곳은 대한민국이다. 현재 국내 인삼의 시장규모는 약 1조원 이상이고 수출액 또한 2억달러(한.. 2023. 8. 28.
유방암 초기증상 자세히 알아보기 여성에게 가장 많이 발생하는 암은 바로 유방암입니다. 유방암은 전체 여성암 환자의 1/5에 해당하며, 남녀를 불문하고 다섯 번째로 발병률이 높은 암입니다. 특히 최근에는 유방암 발생률이 증가하는 추세인 것으로 나타나고 있습니다. 그나마 다행인 점은 유방암이 다른 암에 비해 비교적 예후가 좋은 암이라는 것입니다. 오늘은 유방암 초기증상에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 유방암이란? 유방암은 유방에 생긴 암 세포로 이뤄진 종괴입니다. 이러한 유방암은 보통 유방의 유관과 유엽에서 주로 발생하며 가장 흔한 유방암의 종류는 ‘침윤성 관암’입니다. 유방암은 남성에게도 생길 수 있지만 환자의 99%가 여성입니다. 특히 우리나라의 경우 전체 암 발병률 5위, 여성암 발병률은 1위를 차지합니다. 이러한 이유는 비만, 모유.. 2023. 8. 28.
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