염증에 좋은 음식 무엇이 있을까?
우리나라 사람들에게 흔히 발생하는 심혈관 질환(협심증, 심근경색, 뇌경색, 뇌출혈 등)은 혈관 내 염증에서 비롯됩니다. 이러한 염증은 혈관뿐만 아니라 피부, 장기, 혈액 등 다양한 부위에 생길 수 있으며, 치료되지 않고 만성 염증으로 이어지면 여러 질병을 유발할 수 있으므로 염증 관리는 건강을 지키기 위해 꼭 필요합니다. 따라서 오늘은 염증을 관리하는 데 도움이 되는 음식에는 어떤 것들이 있는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다.염증이란?염증이란 생체 조직이 외부 자극을 받을 때, 그로 인한 손상 부위를 줄이고 정상 상태로 회복 및 유지를 돕기 위한 생체 조직의 방어 반응입니다. 염증이 생기면 부종, 발적, 발열 등의 반응이 나타나며, 일반적으로 염증은 치유에 도움이 되는 과정이지만 일정 시간이 지나도 염증이..
2025. 4. 14.
