음력 9월 9일이 되면 아홉 개의 마디가 생긴다고 하여 ‘구절초(九折草)’라는 이름이 붙여졌습니다. 이 구절초는 국화과 식물로, 흰 꽃이 신선처럼 맑고 깨끗한 특징을 가지고 있으며, 여성에게 좋은 효과가 있다는 의미로 ‘선모초(仙母草)’라는 이름도 있습니다. 오늘은 구절초 효능 10가지에 대해 알아보도록 하겠습니다.
구절초란?
구절초는 국화과에 속하는 여러해살이풀로, 우리나라를 비롯해 일본, 중국, 시베리아 지역까지 널리 자생하는 식물입니다. '구절초'라는 이름은 음력 9월 9일에 9번 꺾이는 모습에서 유래했다고 합니다. 이 외에도 들국화, 구일초, 선모초 등 다양한 이름을 가지고 있어 예로부터 우리에게 친숙한 풀입니다.
구절초는 예전부터 위장 질환, 불임, 생리불순 등 여성 건강에 도움을 주는 약재로 널리 사용되었습니다. 그 외에도 여러 가지 효능이 있어 한방에서 약재로 자주 활용됩니다. 구절초는 꽃, 잎, 줄기 등 전체를 약재로 쓰는데, 이를 모두 활용하는 것이 효능을 제대로 얻는 데 좋습니다. 하지만 풀 전체를 이용하기 어려운 경우, 구절초 꽃차를 가볍게 마시는 것만으로도 충분한 도움이 될 수 있습니다.
구절초 효능 10가지
구절초 효능 ① 해독작용
혹시 여러분 중에 신체에 부기가 생기거나 부종을 경험하신 적이 있으신가요? 붓기와 부종은 이뇨작용이 원활하지 않을 때 나타나는 증상으로, 신체 내 노폐물이 정상적으로 배출되지 않는 상황에서 발생합니다. 구절초는 예로부터 이뇨작용을 돕는 음식으로 알려져 있으며, 인체에 쌓인 노폐물을 배출하는 데 도움이 됩니다. 또한, 구절초는 중금속과 독소 성분을 해독하는 데도 효과적입니다.
구절초 효능 ② 기관지 건강에 좋음
구절초에는 플라보노이드 성분이 풍부하게 들어 있어, 기관지 내 염증을 배출하는 데 도움을 주며 전반적인 기관지 건강에 긍정적인 영향을 미친다고 합니다. 또한, 잦은 기침이나 가래를 완화하는 진해거담 작용을 통해 기관지염 등 기관지 관련 질환을 예방하는 데 효과적일 수 있습니다.
예전부터 떡을 보관할 때는 쉽게 상하지 않도록 구절초 잎을 활용했으며, 덕분에 며칠간 신선하게 먹을 수 있었다고 합니다. 또 구절초를 한지에 싸서 옷장에 두면 옷에 좀이 슬지 않는다고 하네요. 이는 구절초의 항균 작용을 활용한 선조들의 지혜라 할 수 있겠습니다.
구절초 효능 ③ 여성 건강에 도움
구절초는 따뜻한 성질을 지니고 있어, 특히 여성에게 유익한 것으로 잘 알려져 있습니다. 이 따뜻한 성질이 혈액 순환을 원활하게 도와주어, 차가운 기운으로 인해 발생하는 여러 증상을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 따라서 생리통이나 생리불순과 같은 여성 질환에 효과적인 것으로 알려져 있습니다.
옛날부터 구절초는 생리통, 생리불순, 대하증, 난임, 자궁 냉증뿐만 아니라 여성 갱년기 증상인 안면홍조, 우울증, 상열감 등을 완화하는 데 사용되어 왔습니다. 그만큼 그 효능이 입증된 것입니다. 또한 냉증으로 인한 위장 질환에도 유익하며, 위무력증, 위한증, 소화불량, 식욕부진, 설사, 복부 팽만 등을 덜어주는 데 도움이 됩니다. 하루에 한 잔씩 구절초 차를 끓여 꾸준히 마시면 많은 도움을 받을 수 있습니다.
구절초 효능 ④ 피부미용
여러분, 노화로 인한 주름이나 피부 트러블로 고생하신 적 있으시죠? 피부는 외부에 드러나는 중요한 부분으로, 사람의 인상과 분위기를 결정짓는 역할을 합니다. 또한 피부염이나 아토피 등은 피부에 통증을 일으킬 수 있기 때문에 미리 건강하게 관리하는 것이 중요합니다. 구절초는 이러한 피부 문제를 개선하는 데 도움을 주는 식품입니다.
그 이유는 구절초에 리나린, 플라보노이드, 아케세틴과 같은 항산화 물질이 풍부하게 들어 있기 때문인데요. 이 성분들은 몸 속에서 항산화 작용을 하여 활성산소 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 활성산소를 제한하면 피부 노화가 늦춰지고, 피부염 등의 염증도 완화하는 데 효과적입니다.
또한 구절초는 보습 작용이 뛰어나 피부를 더욱 건강하고 탄탄하게 만들어 준다고 합니다. 피부에 고민이 많으시다면, 구절초를 고려해 보시는 것도 좋겠습니다.
구절초 효능 ⑤ 냉증 개선
구절초는 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있습니다. 이로 인해 수족냉증, 냉복통, 양궐사음 등 차가운 기운으로 인한 증상들을 완화하는 데 도움이 됩니다. 특히 냉증으로 인해 발생하는 위장 문제에도 효과적이며, 위무력증, 위한증, 소화불량, 식욕부진, 설사, 복부 팽만 등을 개선하는 데 효능이 있습니다. 또한 구절초는 여성들의 생리불순, 난임 등 여성 건강 관리에도 도움을 줄 수 있습니다. 갱년기 증상인 안면홍조, 우울증, 상열감 등을 완화하는 데도 유익합니다.
구절초 효능 ⑥ 항균, 항염, 면역력 증진
구절초는 강장 작용, 항균, 항염 효과가 있습니다. 면역력 증진과 피로 회복에 도움을 주며, 강장 효과를 통해 심장, 간, 비장, 폐, 신장 등 중요한 장기들을 건강하게 유지하는 데 기여합니다. 또한 구절초에 포함된 아케세틴과 리나닌 성분은 항균 및 항바이러스 작용을 통해 건강을 지원합니다.
구절초 효능 ⑦ 체중 조절에 도움
구절초는 칼로리가 낮을 뿐만 아니라, 몸 속에 쌓인 지방을 분해하고 축적을 예방하는 데 효과적입니다. 따라서 꾸준히 섭취하면 체중 조절에도 많은 도움이 될 수 있다고 합니다.
구절초 효능 ⑧ 소염 작용
구절초는 강력한 소염 작용을 지니고 있어, 외상으로 인한 상처뿐만 아니라 위염, 장염, 관절염 등 내적인 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 또한 소염 효과와 진통 작용이 함께 있어, 특히 치통 완화에도 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
구절초 효능 ⑨ 위장 건강에 좋음
구절초는 따뜻한 성질을 가지고 있어 위와 장을 편안하게 해주고, 위장을 보호하는 데 도움을 줍니다. 이로 인해 전반적인 위장 건강 관리에도 효과적이라고 합니다. 특히 설사가 심할 때 섭취하면 증상 완화에 많은 도움이 될 수 있습니다.
구절초 효능 ⑩ 입냄새 제거
구절초는 입냄새 제거에도 효과적입니다. 만약 입냄새가 심하게 나면 구절초로 우린 물로 가글을 해보세요. 또한 구절초는 세균을 제거하는 효과가 있어 치주 질환 예방에도 도움이 된답니다.
구절초 복용하는 방법
구절초는 꽃뿐만 아니라 잎과 줄기 등 전체를 약용으로 사용하기 때문에, 구절초 꽃차만 섭취하는 것보다 전체를 이용하는 것이 더 효과적입니다. 구절초는 따뜻한 성질을 가지고 있지만, 맛은 쓴맛이 나기 때문에 대추나 감초와 같은 단맛이 있는 약재와 함께 활용하면 더 좋습니다.
구절초 부작용
구절초는 많은 효능을 가지고 있지만, 주의해야 할 부작용도 있다는 점을 염두에 두어야 합니다. 한의학적으로 구절초는 찬 성질을 지닌 약재로 분류되며, 이로 인해 부인병과 관련해서는 의견이 갈릴 수 있습니다. 예를 들어, 아랫배 냉증이나 수족 냉증이 있는 경우에는 오히려 구절초가 도움이 되지 않을 수도 있다는 의견도 있습니다.
수족냉증에는 구절초 대신 쑥부쟁이라는 들국화의 한 종류가 더 효과적일 수 있다는 주장도 있으므로, 자신의 체질과 증상에 맞는 적절한 섭취 방법을 선택하는 것이 중요합니다.
지금까지 구절초 효능에 대해서 자세히 알아보았습니다. 도움이 되셨기를 바랍니다. 읽어주셔서 감사합니다.